صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 13 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
خواب کافی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 23:30
میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟ توصیه های طب سنتی به دانش آموزان برای ایام امتحانات میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟341 - با این راهکار خطر مرگ را کمتر کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 20:40 70724745
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 20:40 70724745
یک مطالعه جدید نشان می دهد که منظم بودن عادات خواب مهم تر از مدت زمان خواب است و خواب منظم می تواند باعث کاهش خطر مرگ افراد شود! - یک مطالعه جدید نشان می دهد که منظم بودن عادات خواب مهم ...
342 - خواب منظم باعث کاهش خطر مرگ افراد می شود!
تسنیم نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720855
تسنیم نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720855
یک مطالعه جدید نشان می دهد که منظم بودن عادات خواب مهم تر از مدت زمان خواب است و خواب منظم می تواند باعث کاهش خطر مرگ افراد شود! - یک مطالعه جدید نشان می دهد که منظم بودن عادات خواب مهم ...
343 - به لطف مغزتان با افراد جدید دوست شوید
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 18:14 70709654
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 18:14 70709654
منبع ریمینو ملاقات با افراد جدید باعث تقویت مغز می شود. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، توانایی کنترل حواس پرتی و توانایی تمرکز است. - ملاقات با افراد جدید باعث تقویت ...
344 - به خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 13:56 70707206
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 13:56 70707206
متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، ...
345 - برای دوست یابی وقت بگذارید تا مغزتان سالم بماند
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:58 70706001
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:58 70706001
شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. - شناخت افراد جدید مغز را تقویت می کند. ...
346 - برای دوست یابی وقت بگذارید تا نغزتان سالم بماند
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:38 70705786
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:38 70705786
شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. - شناخت افراد جدید مغز را تقویت می کند. ...
347 - به لطف مغزتان با افراد جدید دوست شوید
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:34 70705750
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 11:34 70705750
منبع ریمینو کارشناسان تاکید می کنند اقداماتی مانند ورزش منظم و خواب کافی می تواند سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشد. در زیر به نقل قول از وب Mدی در مورد توصیه هایی برای حفظ و تقویت سلامت ...
348 - آقایان بخوانند؛ با این 5 عادت موفق شوید
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:12 70704915
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:12 70704915
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...
349 - 5 عادت اساسی که هر مردی باید هر روز انجام دهد
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 22:17 70702901
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 22:17 70702901
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...
350 - مردان موفق این 5 عادت روزانه را ترک نمی کنند
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 09:14 70694180
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 09:14 70694180
منبع ریمینو موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما خواهان موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط خوب و سلامت روان هستیم. - ورزش مداوم، تغذیه مناسب و خواب ...
351 - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات شما بگذارد. - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از ...
352 - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ شادی کاهش می یابد!
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات افراد بگذارد. - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ ...
353 - چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
مخاطب 24- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:08 70637112
مخاطب 24- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:08 70637112
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. - - متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه ...
354 - طرز تهیه معجون لاغری | اگه این معجون و ناشتا بخوری شکم پهلوت آب میشه
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:24 70627148
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:24 70627148
طرز تهیه معجون لاغری معجزه آسا را در این مطلب میخوانید . - اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. این رژیم باید شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات ...
355 - طرز تهیه معجون لاغری | اگه این معجون و ناشتا بخوری شکم پهلوت آب میشه
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 17:09 70610238
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 17:09 70610238
طرز تهیه معجون لاغری معجزه آسا را در این مطلب میخوانید . - اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. این رژیم باید شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات ...
356 - بیماری های مغز و اعصاب و آلزایمر را فراری دهید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:23 70575498
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 09:23 70575498
صد آنلاین | حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. - متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان ...
357 - چگونه ذهن خود را جوان نگه دارید؟
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 02:14 70573697
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 02:14 70573697
منبع ریمینو کارشناسان تاکید می کنند اقداماتی مانند ورزش منظم و خواب کافی می تواند سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشد. در زیر به نقل قول از وب Mدی در مورد توصیه هایی برای حفظ و تقویت سلامت ...
358 - چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 02:05 70573683
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 02:05 70573683
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. - متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه ...
359 - چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و تقویت آن
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 17:40 70569834
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 17:40 70569834
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. - به گزارش تابناک به نقل از وب ام دی، متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم ...
360 - توصیه های مهم برای حفظ سلامت مغز و حافظه
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:11 70568519
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:11 70568519
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. - به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا ، متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم ...
اخبار داغ:
کار قشنگ نکونام دیشب جهانی شد/ عکس
لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک
استوری جنجالی غلامپور درباره دعوت نشده حسینی به تیم ملی/ عکس
دحوالارض 1403 چه روزی است؟ آداب روز دحوالارض
تکلیف 4 بازیکن با استقلال روشن شد/ اسامی
آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبری داد
ویدئویی که همسر فرشاد فرجی از حضور در استادیوم منتشر کرد
بازنشستگان تامین اجتماعی در تهران دست به تجمع زدند
فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد
جنایتی هولناک: قتلی بی رحمانه با چاقوی زورگیران خشن
کاخ سفید: اگر حماس طرح آتش بس را بپذیرد، اسراییل نیز «بله» می گوید
بازشدن یک پرونده فساد در فوتبال و حکم سقوط تیمی دیگر / آیا پیکان می ماند؟
پست اینستاگرامی جدید ابوالفضل جلالی؛ گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود ...
حقوق بازنشستگان در خرداد ماه اعلام شد / سقف حقوق چند؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد
زمان و مبلغ جدید یارانه نقدی در خرداد 1403 مشخص شد
واریز یک میلیون تومان در روز دوشنبه برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد/حسابتان را چک کنید!
اعلام زمان دقیق واریز مابه التفاوت پاداش و ذخیره مرخصی رتبه بندی فرهنگیان و معلمان بازنشسته 1400
چطور باید پیری را به تعویق انداخت؟
مبالغ جدید وثیقه ادامه تحصیل با هزینه شخصی گروه پزشکی
یارانه نقدی این افراد 520 هزار تومان شد
جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل
بهترین سایت برای خرید هاست اختصاصی کدام است؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
قهرمانی پرسپولیس
محمود احمدی نژاد
محمود احمدی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
توزیع دارو
پرواز بین المللی
اسحاق جهانگیری
وامنان
علی حبیبی نژاد
لیگ دوچرخه سواری جاده
رحیم حیدری
پتروشیمی کارون
سردار مهدیان نسب
تفکیک
مضرات پاستیل
آندری شوچنکو
حمید رضا نصیری
قاری بین المللی
سانتیاگو آریاس
عبدالله فلاح نژاد
موزه تهران
روزنامه رسانه
برده داری مدرن
مبعث حضرت رسول اکرم
خودروهای برقی
سازمان برنامه
ستاد انتخابات
نماینده مردم
مالیات بر ارزش افزوده
ادامه تحصیل
قاتل سریالی
سقوط بالگرد
رییس سازمان
مدیران شهری
تیم فوتبال استقلال
پاداش پایان خدمت
دیدار پرسپولیس
ابوالفضل جلالی
مدافع پرسپولیس
فوتبال استقلال
صنعت و دانشگاه
شهرداری تهران
سیدحسین حسینی
کنفرانس خبری
هفته پایانی
مرکز درمانی
فروش سربازی
ارزش افزوده
جواد نکونام
پایگاه خبری
کنسولگری افغانستان در مشهد
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
تیم فوتبال استقلال تهران
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
امور اقتصادی و دارایی
حسین امیر عبداللهیان
صندوق های بازنشستگی
تیم فوتبال پرسپولیس
محمدجواد آذری جهرمی
کنسولگری افغانستان
وزیر سابق ارتباطات
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
باشگاه مس رفسنجان
رییس جمهور آمریکا
خرید خدمت سربازی
امیر عبداللهیان
دولت حسن روحانی
مهدی فنونی زاده
رییس جمهور سابق
هیات رییسه مجلس
قهرمان لیگ برتر
مقررات انضباطی
فناوری اطلاعات
کار قشنگ نکونام دیشب جهانی شد/ عکس لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک استوری جنجالی غلامپور درباره دعوت نشده حسینی به تیم ملی/ عکس دحوالارض 1403 چه روزی است؟ آداب روز دحوالارض تکلیف 4 بازیکن با استقلال روشن شد/ اسامی آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبری داد ویدئویی که همسر فرشاد فرجی از حضور در استادیوم منتشر کرد بازنشستگان تامین اجتماعی در تهران دست به تجمع زدند فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد جنایتی هولناک: قتلی بی رحمانه با چاقوی زورگیران خشن کاخ سفید: اگر حماس طرح آتش بس را بپذیرد، اسراییل نیز «بله» می گوید بازشدن یک پرونده فساد در فوتبال و حکم سقوط تیمی دیگر / آیا پیکان می ماند؟ پست اینستاگرامی جدید ابوالفضل جلالی؛ گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود ... حقوق بازنشستگان در خرداد ماه اعلام شد / سقف حقوق چند؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد زمان و مبلغ جدید یارانه نقدی در خرداد 1403 مشخص شد واریز یک میلیون تومان در روز دوشنبه برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد/حسابتان را چک کنید! اعلام زمان دقیق واریز مابه التفاوت پاداش و ذخیره مرخصی رتبه بندی فرهنگیان و معلمان بازنشسته 1400 چطور باید پیری را به تعویق انداخت؟ مبالغ جدید وثیقه ادامه تحصیل با هزینه شخصی گروه پزشکی یارانه نقدی این افراد 520 هزار تومان شد جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل بهترین سایت برای خرید هاست اختصاصی کدام است؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی قهرمانی پرسپولیس محمود احمدی نژاد محمود احمدی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری توزیع دارو پرواز بین المللی اسحاق جهانگیری وامنان علی حبیبی نژاد لیگ دوچرخه سواری جاده رحیم حیدری پتروشیمی کارون سردار مهدیان نسب تفکیک مضرات پاستیل آندری شوچنکو حمید رضا نصیری قاری بین المللی سانتیاگو آریاس عبدالله فلاح نژاد موزه تهران روزنامه رسانه برده داری مدرن مبعث حضرت رسول اکرم خودروهای برقی سازمان برنامه ستاد انتخابات نماینده مردم مالیات بر ارزش افزوده ادامه تحصیل قاتل سریالی سقوط بالگرد رییس سازمان مدیران شهری تیم فوتبال استقلال پاداش پایان خدمت دیدار پرسپولیس ابوالفضل جلالی مدافع پرسپولیس فوتبال استقلال صنعت و دانشگاه شهرداری تهران سیدحسین حسینی کنفرانس خبری هفته پایانی مرکز درمانی فروش سربازی ارزش افزوده جواد نکونام پایگاه خبری کنسولگری افغانستان در مشهد سخنگوی ستاد انتخابات کشور تیم فوتبال استقلال تهران قهرمانی پرسپولیس در لیگ امور اقتصادی و دارایی حسین امیر عبداللهیان صندوق های بازنشستگی تیم فوتبال پرسپولیس محمدجواد آذری جهرمی کنسولگری افغانستان وزیر سابق ارتباطات پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی باشگاه مس رفسنجان رییس جمهور آمریکا خرید خدمت سربازی امیر عبداللهیان دولت حسن روحانی مهدی فنونی زاده رییس جمهور سابق هیات رییسه مجلس قهرمان لیگ برتر مقررات انضباطی فناوری اطلاعات
